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知晓心理常识,助人自助
2011-11-29 | 编辑: | 【 】【打印】【关闭

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以下表现可能是心理危机的征兆,请同学们关心自己、关爱他人。只要大家勇敢面对暂时的困境,积极寻求家人、老师、朋友和专业人士的帮助,就能把人生的绊脚石变成垫脚石。
  让大家一起分担风雨,共享阳光。

1、长时间睡眠障碍、情绪低落、思维迟缓,无法正常学习,不能完成简单的作业、考试,学习成绩全面下降;
2、孤僻、人际交往明显减少,人际关系恶化,认为每个人都在和他作对,甚至要伤害他;无缘无故地生气或与人敌对;
3、生活、学习习惯突然发生改变,如从不缺课的人突然不上课,睡眠、饮食或体重明显增/减,过度疲劳,体质或个人卫生状况下降;
4、出现幻觉、妄想等异常心理,总是听到别人在议论自己,感到有人在跟踪自己或监视自己,感到有人想谋害自己; 
5、遭遇家庭变故、失恋、意外伤害或性侵犯、重大挫折等生活事件;
6、情绪明显异常,如特别烦躁,高度焦虑,恐惧,易冲动;或情绪异常低落,或情绪突然从低落变为平静;有强烈的自责自罪感,觉得自己不配活在世界上,直接表露自己处于痛苦、抑郁、无望或无价值感中;易激惹,过分依赖,持续不断地悲伤或焦虑,常常流泪;异常兴奋,连续几天不睡觉、不进食;
7、不明原因地突然给同学、朋友或家人送礼物、请客、赔礼道歉、述说告别的话、烧毁日记,行为紊乱或古怪;
8、有生理缺陷,或者长期患病,特别是生殖方面的疾病;
9、开自杀方面的玩笑,经常看有自杀情景的电视影片或相关文学作品,在日记、信件、博客、人人、QQ签名,或其它发挥想象力的作品中流露出主题为无望、脱离社会、愤怒、绝望、自杀或者死亡的信息;
10、出现自伤行为。

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